长滩岛：大海的故乡

       长滩岛位于菲律宾中部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过 7公里 长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。雪白的沙滩、碧蓝的海水、和煦的阳光使长滩岛成为著名的度假胜地，度假村和酒吧星罗棋布，来自世界各地的游人在海滩边消磨一个又一个漫漫长日。岛的北部和南部那些海拔不过百米的小山，蜿蜒小路穿过雨林，连接起座座村庄，是轻松而不失趣味的徒步路线。
       白沙滩
       令这个不起眼的小岛遐迩闻名的，是从南延伸到北、大片珊瑚磨碎后形成修长细腻的白沙滩。白沙滩长达4公里，是由大片珊瑚磨碎后形成的，沙滩平缓舒展，沙质洁白细腻，即使在骄阳似火的正午时分，踏在沙上也依然清凉。这是一个需要趿着人字拖进入的天堂，只有光荣地把你的肩膀和背部裸露在温暖阳光里，晒一身香喷喷的蜜糖色，才能开始感觉到融入当地氛围的美妙。
       到了晚上，白沙滩就摇身一变成为4公里长的巨大酒吧，灯光和音乐将它妆点得摇曳多姿。不少前来度假的人不进行任何观光或游乐，只是从早到晚流连于白沙滩。
       圣母礁石
       所谓圣母岩，因礁岩上塑有圣母而得名。圣母双手合十，为人们祈福，带来一世的平安。岩礁矗立在海中，当地的居民在上面供奉了一尊圣母像，所以取名圣母岩礁。礁石位于S1，退潮时候，甚至可以直接走到礁岩处，也因为圣母岩礁位于海中，能清楚眺望整片白沙海滩，以及清澈见底的海水，拥有绝佳的地理位置，是长滩白沙滩上的标志性景点，每天早上涨潮时礁石就到水里了，有看到人在它周围浮潜，等到退潮时就能爬上去拜拜上面的圣母像，日落时分人特别的多。像一道分界线，由它开始一侧热闹，一侧安静。
       这里是典型的拍照美景，在这里哪个角度看过去都是一副靓丽的画卷。阳光照耀下来，和着海风，舒服极了。
       贝壳博物馆
       贝壳博物馆位于伊利戈-伊利根海滩，博物馆内设计独特，环境充满浪漫气息，收藏了这一地区特有的贝壳、木雕、陶制品、手制品和传统的菲律宾民族服装，以及一些中国古代制品。其中尤其以贝壳闻名，有来自黎巴嫩、新西兰、阿根廷、西班牙、摩洛哥、马来西亚、斐济、菲律宾等四大洋三十几个国家的1000多种贝壳，贝壳重的达上百公斤，也又轻者仅为毫厘的沙贝，需以放大镜鉴赏。
       布拉波海滩
       布拉波海滩是位于菲律宾长滩岛内的一个海滩，布拉波海滩比白海滩安静，这里不仅是冲浪者的圣地，得天独厚的地理位置使它非常适合冲浪，由此吸引了众多的冲浪爱好者；而且是具有独特艺术视角的摄影师、探险者和艺术家们的审美宝库。在布拉波海滩最南端有一个名为死树林的古老的鱼塘。心态各异的干枯的扭曲的树枝、树干千姿百态的伸出水面，寂静的水面经不起半点涟漪，死寂，昏暗，沉寂代替了生气，令很多人望而却步，但是，它却吸引了一些审美艺术视角独特的艺术家前往，死亡是气息对他们而言却是人生的另一种美。
音乐、海边按摩和绘体是这里最令人心醉神驰的玩意儿。要是热爱音乐和泡吧
       到此绝不会感到落寞，暮色渐深，夜晚开始摇曳生辉，海岛居民天性热爱音乐，很多酒吧都设有不插电的现场弹唱，吹着海风，听那无比深情的菲律宾语情歌。做按摩最合适的时分是日落，这时经过一天的水上活动，劳累的肌肉正好需要放松，必须选择在户外，脱去上衣趴下，隔着垫子是细腻的白沙，朝向大海，才能真正体会到海岛按摩的舒服。文身和绘体的小摊位，在岛上就像售卖多彩贝壳项链的摊位一样常见，当地的男人喜欢赤裸上身，露出健康的深棕色皮肤，故习惯在臂膀画上图案装饰，来到热带小岛，入乡随俗，在皮肤上描上漂亮花纹，光明正大走到大街上秀出来，不会引起侧目，只有内心为自己美丽而生发的由衷喜悦。